晕车怎么治疗

晕车可以通过运动疗法、平衡训练、中药调理、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.运动疗法

通过特定的身体活动来增强前庭系统功能，通常包括原地踏步、头部旋转等活动，在乘车前开始并持续至旅途结束。此方法有助于提高个体对身体位置变化的适应能力，从而减轻晕车症状。

2.平衡训练

利用各种器械或场景模拟不稳定的环境，如单腿站立、闭眼行走等，定期进行以改善平衡感。目标是提高大脑处理来自内耳的感觉信息的能力，减少因视觉障碍导致的晕动症发生概率。

3.中药调理

可选用具有健脾和胃作用的中药材，如陈皮、茯苓等，配制成药剂服用。这些药物能够缓解由脾胃虚弱引起的消化不良所致晕车现象。

4.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激，如百会穴、内关穴等，一般每次治疗30-60分钟。针灸能调节自主神经系统功能紊乱状态，对于晕动症患者尤为有效。

建议晕车者出行时尽量坐在车辆中部，以减少颠簸感。同时，饮食方面宜清淡，避免食用辛辣、油腻食物，以免加重胃肠负担，诱发或加剧晕车症状。