晕车之后怎么快速恢复

晕车之后可以采取休息、冷敷、口服抗组胺药、穴位贴敷等治疗措施进行快速恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医。

1.休息

晕车后应立即停止乘坐可能导致不适的交通工具，平卧休息。休息有助于缓解身体疲劳，促进血液循环恢复正常状态，从而减轻晕车引起的不适感。

2.冷敷

可将冰袋置于前额、颈部两侧太阳穴处，每次冷敷15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，降低神经兴奋性，进而起到止痛作用。

3.口服抗组胺药

患者可在医生指导下服用苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有镇静催眠的作用，能有效抑制中枢神经系统，从而改善晕车的症状。

4.穴位贴敷

晕车者可遵照医生处方，在乘车前适当使用晕车贴如麝香壮骨膏、伤湿止痛膏等外用药品于特定穴位上。传统医学认为通过刺激某些穴位如内关穴、百会穴等可调节气血平衡助于预防晕动症发生；此法适合经常出现晕车现象且希望减少发作频率及严重程度人群。

建议晕车后避免摄入含咖啡因饮料如可乐、浓茶等，以免加重头晕、恶心等症状。若晕车症状持续不缓解或者伴有其他严重不适，应及时就医以获得适当的医疗评估和治疗。