晕车怎么办如何快速解除晕车

晕车可通过使用风油精、嗅觉疗法、耳穴压豆、服用抗组胺药、口服维生素B6等方法来快速缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.使用风油精

将适量风油精滴于太阳穴、眉梢处或者大椎穴部位，能够起到提神醒脑的作用。因为风油精中含有薄荷脑成分，具有一定的刺激性气味，能促进迷走神经兴奋，从而缓解恶心呕吐的症状。

2.嗅觉疗法

利用特定香味物质如柠檬片、姜片等来覆盖并替代患者所感知到的异常气味，通常在乘车前开始使用。通过掩盖异味减轻其对内脏敏感造成的不适感；此外某些香氛还有镇静效果有助于稳定情绪。

3.耳穴压豆

取绿豆大小之药丸置于穴位上用胶布固定即可，在乘车前半小时至一小时贴好。中医认为此法可调整自主神经系统功能状态以达到平抑眩动目的；现代研究也证实了上述观点。

4.服用抗组胺药

选择非苯海拉明类抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等按说明书指示时间提前服用。这类药物能够有效阻断组胺受体而减少由晕车引发之黏膜分泌增多及其它相关反应；且不会产生嗜睡副作用。

5.口服维生素B6

建议在旅行前1-2天开始补充维生素B6，每次剂量为10-25毫克，每日3次。B族维生素对于维持神经系统的正常功能至关重要，缺乏可能导致晕动病的发生。补充B6可以帮助改善血液循环，减轻晕车症状。

出行时，尽量坐在车辆行驶方向的前方，以便更好地观察路况，减少晕车的可能性。同时，保持良好的通风环境也有助于缓解晕车症状。