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萝卜缨的营养价值
核心提示：萝卜缨含有维生素A、维生素C、钙、铁，具有补充营养、增强免疫力、保护视力、抗坏血病、预防骨质疏松等功效和作用。
萝卜缨含有维生素A、维生素C、钙、铁，具有补充营养、增强免疫力、保护视力、抗坏血病、预防骨质疏松等功效和作用。
1.维生素A
维生素A有助于维持正常视力和皮肤健康。
2.维生素C
维生素C具有抗氧化作用，能促进伤口愈合，并增强免疫系统功能。
3.钙
钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质，对维护骨骼健康有重要作用。
4.铁
铁对于红细胞合成至关重要，缺乏铁可能导致贫血。
萝卜缨富含营养，但不宜过量食用，以免引起消化不良或腹泻。此外，储存时应避免长时间暴露于高温或潮湿环境中，以保持其新鲜度和营养价值。
