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菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜的作用及功效有哪些
核心提示：菠萝蜜具有清热解暑、补中益气、促进消化、美容养颜等功效和作用。
菠萝蜜具有清热解暑、补中益气、促进消化、美容养颜等功效和作用。
1.清热解暑
菠萝蜜具有一定的清热解暑作用，适量食用有助于缓解夏季高温引起的不适。
2.补中益气
菠萝蜜含有丰富的糖类、蛋白质等营养成分，适当摄入可为身体提供能量，并在一定程度上增强体质。
3.促进消化
菠萝蜜含有的蛋白酶能帮助分解食物中的蛋白质，促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。
4.美容养颜
菠萝蜜富含维生素C和胡萝卜素，这些抗氧化剂有助于清除自由基，维持皮肤健康状态。
需要注意的是，菠萝蜜属于热带水果，不耐储存，建议现切现吃，避免长时间暴露于空气中氧化变质。另外，对菠萝蜜过敏者应禁食，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
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