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维生素B6的作用是什么
核心提示：维生素B6具有止吐、抗皮炎、促进蛋白质代谢、抑制皮脂分泌、增强记忆力等功效和作用。
维生素B6具有止吐、抗皮炎、促进蛋白质代谢、抑制皮脂分泌、增强记忆力等功效和作用。
1.止吐
维生素B6具有调节神经系统功能的作用，能缓解恶心呕吐的症状。
2.抗皮炎
维生素B6参与了体内多种代谢过程，有助于皮肤健康，从而起到抗皮炎的功效。
3.促进蛋白质代谢
维生素B6在体内发挥着催化作用，能够加速氨基酸的吸收和利用，进而影响蛋白质的合成与分解。
4.抑制皮脂分泌
维生素B6可以调节雄激素水平，减少油脂的产生，故有抑制皮脂分泌的效果。
5.增强记忆力
维生素B6作为辅酶的一部分，在神经递质合成中发挥作用，改善大脑的功能状态，提高记忆力。
对于维生素B6的需求量，不同年龄阶段的人群有所不同，建议咨询医生或营养师的意见后再补充。同时，注意观察是否出现过敏反应或其他不良反应，并及时就医处理。
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