胃病吃什么食物好养胃

胃病患者吃清淡、易消化的食物比较好养胃，如小米粥、南瓜粥等。如果想要通过饮食来调理胃部疾病，则需要根据不同的胃病类型进行选择。

一、慢性浅表性胃炎

在日常生活中可以适当进食山药、猴头菇、猴头菌提取物片等食物，对于保护胃黏膜有一定的作用。此外，还可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，这些食物中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，能够促进胃肠蠕动，在一定程度上也能够起到养胃的作用。

二、萎缩性胃炎

1.牛奶：富含蛋白质、钙元素等多种营养物质，营养价值较高，容易被人体吸收利用，还具有中和胃酸、保护胃黏膜的作用。

2.胡萝卜：含有较多β-胡萝卜素、叶酸、花青素等成分，可帮助增强机体免疫功能，并且有助于修复受损的胃黏膜组织，对病情恢复有一定好处。

3.蜂蜜水：其中含有丰富氨基酸、葡萄糖、矿物质等营养成分，不仅可补充身体所需能量，还能润滑肠道，缓解便秘症状，减轻肠胃负担。

4.山楂：味酸、甘，性微温，入脾、肝、胃经，具有健胃消食、增进食欲的功效，因此也可用于改善由于积食引起的胃胀、不思饮食等症状。

5.猴头菌：属于药食两用食材，中医认为其性平、味甘，归胃、心经，具有养胃健脾、补虚益肾、利五脏、助脾胃的功效，适用于治疗久泻、久痢、咳嗽、虚劳等病症。

6.猴头菌提取物片：主要成分为猴头菌干燥菌丝体，可用于辅助治疗慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病的养胃。

7.其他食物：除上述常见食物外，此类人群还可适当多吃西红柿、黄瓜、白菜、燕麦、红薯等高蛋白、低脂肪的食物，或适量喝酸奶、豆浆等饮品，均有利于身体健康。

三、反流性食管炎

1.香蕉：其中含有大量碳水化合物、蛋白质、钾元素等营养成分，能为机体提供充足的能量支持，加速新陈代谢，预防大便干结。

2.莲子百合汤：将莲子与百合一起熬煮后饮用，也能有效滋养胃阴，从而达到养胃的目的。

3.苏打饼干：该类食物偏碱性，适量摄入能在一定程度上中和过多胃酸，减少对胃黏膜的刺激。

4.鸡蛋羹：其中含有大量的蛋白质、卵磷脂等成分，不仅能给身体补充所需的营养物质，还有利于保护胃黏膜。

四、胃溃疡

1.花生：含有丰富的优质脂肪、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分，可满足自身活动消耗所需的大部分营养物质，同时还能促进胃肠道蠕动，加快体内毒素及废物排出。

2.卷心菜：含有较丰富的维生素C、维生素E、纤维素、硒元素等营养成分，常食可补充人体所需的营养物质，提高机体抗病力，降低感染炎症性疾病的风险。

3.柑橘：味道比较酸甜，口感较好，含有的柠檬酸、氨基酸、果胶等成分，不仅可开胃生津，还有利于维护胃部细胞健康。

4.猕猴桃：是一种营养较为全面的水果，富含水分、维生素A、维生素C、膳食纤维、精氨酸等营养成分，有较强的抗氧化能力，可清除自由基，防止胃黏膜受到损伤。

此外，若患有胃病时应避免过量进食任何一种食物，以免增加胃肠道负担而加重不适感。