怎样预防怀孕及产后脱发

女性在想要避免出现怀孕以及产后脱发的情况时，可以在孕前或者生产后进行饮食护理、生活调整等一般治疗。若效果不佳，则可以采取药物治疗的方法缓解症状。

一、一般治疗

1.饮食调理：对于存在怀孕以及产后脱发的女性，在平时生活中要注意多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，同时还要注意补充铁元素和碘元素丰富的食物，比如木耳、海带、菠菜等，能够促进头发的生长，并且还应少吃辛辣刺激性食物，以免导致脱发加重。

2.生活调整：日常生活中还需要养成良好的生活习惯，规律作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善脱发的症状。另外，女性在洗头的时候，也不要使用过凉或者是过热的水，尽量选择用一些温和性的洗发液，减少对头皮的刺激，防止脱发情况进一步加重。

二、药物治疗

如果通过上述方法没有得到明显的改善作用，也可以遵医嘱适当服用药物进行治疗，常用药物有米诺地尔酊剂、复方甘草酸苷片等，以达到生发的作用。但需注意的是，由于孕妇以及哺乳期妇女的安全用药尚未明确，故而不建议应用。

此外，中医角度认为肾其华在发，因此也可前往医院中医科就诊，配合医生通过针灸、按摩等方式进行治疗，也有助于缓解脱发的现象。