脂溢性脱发不能吃什么

脂溢性脱发，也称为雄激素性脱发，是一种与雄激素受体有关的遗传性毛发脱落病。在日常饮食中，需要注意少吃高糖、高脂类食物、辛辣刺激性食物、腌制类食物，以及油腻食物等，以避免对脱发造成影响。

1、高糖、高脂类食物：高糖类的食物，如巧克力、奶油等，过于油腻的食物，如肥肉、油炸食品等，含有大量饱和脂肪酸，会导致皮脂分泌增多，从而堵塞毛孔，加重脂溢性脱发。此外，酒精也会对头皮的毛囊形成刺激，从而影响头发的生长状态，不利于脂溢性脱发恢复;

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒等，辛辣刺激性食物会导致头皮油脂分泌增多，还会引起头皮瘙痒，从而导致头皮屑增多，加重脂溢性脱发症状。因此，在日常生活中要注意饮食清淡;

3、腌制类食物：如咸菜、腊肉等，这类食物含盐量较高，经常食用会导致体内钠离子含量增多，出现水钠潴留的情况，从而导致血压升高，也会影响头皮毛囊的健康状态。此外，烟、酒等也会刺激皮脂腺分泌，使头皮油脂分泌增多，从而加重脂溢性脱发;

4、油腻食物：如奶油蛋糕、肥肉等，这类食物含有大量饱和脂肪酸，经常食用会导致体内胆固醇含量上升，影响血液循环，导致皮脂腺分泌旺盛，从而堵塞毛孔，加重脂溢性脱发症状;

5、其他食物：建议脂溢性脱发的患者尽量不吃油炸食品、糖和辛辣刺激性食物。因为这些食物会导致身体机能下降，还会使身体出现肥胖现象，从而导致脂溢性脱发的症状加重。