脂溢性脱发怎么防脱发

脂溢性脱发在医学上称为雄激素性秃发或男性型秃发，主要与遗传、雄激素水平高有关。如果想要预防或者治疗脂溢性脱发，需要做到健康生活、合理饮食等一般调理，并且要保持良好的心态，若症状严重则需遵医嘱进行药物和手术治疗。

一、一般调理

1.健康生活：注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，早睡早起，规律作息。适当增加运动量，如慢跑、游泳、打球等，能够促进血液循环，增强体质，对防止脱发有一定帮助。勤洗头，建议2-5天清洗一次头发，不宜过频也不宜长时间不清洗，以免油脂堆积过多阻塞毛囊孔而加重脱发情况。

2.合理饮食：日常生活中应多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以吃黑芝麻、核桃、枸杞子、桑葚等食物，可以为身体补充营养，有利于改善脱发的情况。少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，同时也要减少喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免导致头发脱落的情况更加严重。

3.良好心态：平时要注意放松心情，不要过于紧张、焦虑，可以通过听音乐、散步等方式缓解压力，情绪不要过度波动，否则也容易引起内分泌失调，从而加重脱发的症状。

二、药物治疗

对于比较严重的脂溢性脱发患者，可以在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，能够降低体内睾酮含量，减少皮脂分泌，减轻脱发的情况。

三、手术治疗

如果是女性出现脂溢性脱发的情况，则可以采取植发手术的方式进行治疗，在后枕部位提取健康的毛囊组织，经过加工分离之后移植到脱发区域，毛囊成活以后就可以长出新的头发，从而使患者的头部变得更加美观。

四、其他方法

部分人群也可通过激光治疗的方式来改善脂溢性脱发，主要是利用特定的波长照射头皮部位，能够加快局部血液循环速度以及新陈代谢速度，在一定程度上也能够缓解脱发的现象。

由于每个人的病情严重程度不同，所以选择的治疗方法也会有所不同。若出现脱发严重的情况，需要及时前往医院皮肤科就诊，完善血常规等相关检查明确诊断，再针对性处理。