青少年突然脱发是什么原因引起的

引起青少年突然脱发的原因较多，通常包括微量元素缺乏、睡眠不足、心理压力大、头皮外伤等。如果青少年脱发严重，建议及时前往医院进行相关检查，并对症治疗。

1、微量元素缺乏：如果青少年长期挑食，导致体内缺乏锌、铁、钙等微量元素，可能会引起头发中的矿物质元素流失，从而导致头发生长不良，出现脱发的现象，建议在日常生活中多吃富含锌、铁、钙的食物，如牡蛎、牛肉、猪肝、大枣等;

2、睡眠不足：如果青少年长期熬夜，导致睡眠不足，使身体和大脑得不到充足的休息，容易刺激头皮，导致头皮毛细血管收缩，从而出现脱发的现象，建议保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠质量;

3、心理压力大：青少年的学习压力较大，承受能力较差，如果学习压力过大，导致精神过度紧张，使大脑长期处于紧绷状态，会影响内分泌功能，导致雄性激素分泌减少，从而出现脱发的情况，建议适当放松心情，可以通过听舒缓的音乐进行缓解;

4、头皮外伤：如果青少年头皮受过外伤，导致头皮受到损伤，在伤口愈合后，可能会形成瘢痕，导致局部毛囊损坏，从而出现瘢痕性脱发。

在日常生活中，建议注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如麻辣火锅、麻辣烫等，还要适当进行体育锻炼，提高自身抵抗力。