头皮出油多怎么办脱发

头皮出油多，可能是由于遗传因素、不当饮食、精神压力大、头部毛囊炎等情况导致。根据引起头皮出油多的原因，采取相应治疗，对于脱发会有一定帮助。

1、遗传因素：部分人属于遗传性油脂分泌旺盛，即使是在正常洗头、洗澡的情况下，头皮也会出油较多。此类人群需注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，洗头时避免用力抓挠头皮，以免加重头皮出油多的情况;

2、不当饮食：如果经常进食油腻、高糖食物，容易导致体重增加，脂肪堆积后有可能会导致头皮出油多。此类人群应注意清淡饮食，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，控制主食的摄入量，以及进行适当的运动，避免进食蛋糕、奶油等高热量食物，有助于减轻头皮出油多的情况;

3、精神压力大：如果平时工作、生活压力过大，睡眠不足，容易引起内分泌紊乱，从而导致头皮出油多。建议此类人群调整作息，保证充足的睡眠，可以适当进行慢跑、跳绳等运动，对于调整内分泌，改善头皮出油多有一定帮助;

4、头部毛囊炎：由于细菌等病原微生物感染，导致头部毛囊炎，可对局部毛囊造成损害，从而导致头皮出油多。此类人群可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏等进行局部涂抹，如果情况较为严重，可以在医生指导下口服头孢呋辛酯片等药物，缓解头皮出油多的情况。

对于头皮出油多的人群，在生活中应注意头皮的清洁、卫生，应定期洗头，以免头皮堆积的油脂过多而堵塞毛孔，容易导致头皮发炎。