专访睡眠专家：5分钟解决你的失眠问题

郭兮恒 呼吸科主任医师

查看名医介绍收起名医介绍首都医科大学附属北京朝阳医院

名医介绍：主任医师，33年从医经验,具有丰富的临床经验和独特的诊治技能。国内首创射频等离子术和软腭支体植入术治疗鼾症和睡眠呼吸暂停低通气综合征。国内首创射频等离子术和软腭支体植入术治疗鼾症和睡眠呼吸暂停低通气综合征。

　　1000位失眠患者可以给你讲1000个失眠的故事，而归结起来也许只有10个类型10个故事片。作为一家专业的健康传媒，我们的职责是要让医生的专业知识、健康理念通过我们的传播平台，让这10个故事去影响1000位甚至更多失眠患者，从中寻找失眠的原因以及解决的办法。

　　继2008世界睡眠日之后，北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授再次作客39健康网，继续解读“失眠”这一令患者烦恼、令医生挠头的问题。

　　（朝阳医院   郭兮恒教授）

　　[失眠切勿乱吃药]

　　失眠患者的苦恼不言而喻，休息不好何谈身体的健康，何谈精力充沛的工作。同样，失眠患者也很令医生挠头。睡眠医学专家郭兮恒教授在接受39健康网采访时表示：在门诊中有很多患者是第一次就诊，却已有长达数年的用药史，直至每晚安定吃十几片都睡不好才想起来看医生，患者自己在无形当中增加了治疗失眠的难度和周期。

　　[治疗失眠，用药是最后一步]

　　这样的患者屡见不鲜，原因就在于患者本身对睡眠问题不够重视，对失眠问题存在误区。郭教授特别强调，在临床中，对于失眠的治疗，用药是排在最后一位的，是在最后所有办法都无效的情况下，医生才会给患者适当配以有助于睡眠、副作用依赖性小的药物辅助治疗。患者切忌擅自用药，以免造成顽固性失眠，增加治疗的难度和周期，得不偿失。

　　[治疗失眠的药物均为处方药]

　　提及治疗失眠的药物，郭教授再三强调，所有治疗失眠的药物都属于处方药，患者需 据医生的处方购买，在医生的指导下用药。对于市场上热销，并在广告上大肆鼓吹其神奇功效的保健品，郭教授则奉劝患者慎买，首先，患者需要了解，药品和保健口的区别就在于前者可以治病而后者不能，后者不过是一种心理上的安慰，老百姓为此则需要付出高出其价值几十倍甚至几百倍的价格去购买，值与不值，相信老百姓心中自有评定。

　　[睡眠状况对照表助你摆脱失眠烦恼]

　　如何帮助患者摆脱失眠烦恼是此次专访的意义所在， 据郭教授对失眠患者的治疗步骤，小编特别制作了一张“睡眠状况对照表”，左边为睡眠状况，右边为对应的解决方案，经过对比，也许不出5分钟，你就可以找到自己睡不好的原因和解决方法啦！