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什么是失眠
核心提示：失眠是指持续难以入睡或保持睡眠状态，导致睡眠质量下降的情况。
失眠是指持续难以入睡或保持睡眠状态，导致睡眠质量下降的情况。
失眠可能与生物钟紊乱、神经递质失衡等有关。这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量。失眠通常表现为难以入睡、频繁醒来或早醒，伴随日间疲劳、注意力不集中等症状。
失眠症可以通过体格检查、精神状况评估以及血常规、甲状腺功能测定等实验室检查来诊断。失眠的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆片等。选择合适的治疗方法应遵医嘱进行。
患者可通过建立规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料等方式改善失眠症状。
