经常失眠对身体的危害

如果偶尔出现一次或几次睡眠时间短、入睡困难的情况，通常不会对人体产生危害。但如果长期存在此类情况，则可能会导致人体免疫力下降、记忆力减退等危害，还可能会影响工作和生活。

1.影响大脑功能：由于交感神经兴奋性增加，而副交感神经相对抑制，所以会导致思维更加活跃，容易形成恶性循环，从而加重失眠的症状。长此以往还会进一步损害脑细胞的功能，使反应迟钝、思路闭塞、记忆衰退等症状逐渐明显，严重者可发展为老年痴呆症。

2.影响心血管系统：若患者长时间处于失眠状态，会使机体代谢紊乱，血液中5-羟色胺含量降低，造成自主神经失衡，引起血管舒缩活性异常，诱发高血压的发生。同时也会促进心律失常的发作，甚至会增加猝死的风险。

3.影响消化系统：部分患者因失眠，会出现食欲不振的现象，进而影响营养物质吸收，可能导致消瘦、乏力、精神萎靡等情况发生。

4.其他危害：如内分泌失调，女性在月经期前或者更年期前后，常因为植物神经不稳定，而导致严重的失眠症状。此时如果不及时治疗，就会干扰正常的激素分泌，导致皮肤粗糙、脾气暴躁、体态臃肿等一系列问题。

因此建议患者日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜，并且睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，以免加重失眠现象。必要时可以遵医嘱服用艾司唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。