扫描下载
酸枣仁氨基丁酸能治失眠吗
核心提示：酸枣仁氨基丁酸可以辅助改善因精神压力大、过度劳累等原因造成的轻度失眠症状。
酸枣仁氨基丁酸可以辅助改善因精神压力大、过度劳累等原因造成的轻度失眠症状。
酸枣仁氨基丁酸中含有酸枣仁总黄酮及γ-氨基丁酸两种物质，其中酸枣仁总黄酮具有镇静作用，而γ-氨基丁酸则是一种天然存在的神经递质，具有松弛肌肉、缓解焦虑的作用，因此可达到辅助入睡的目的。但该药物不适用于所有类型的失眠，若患者存在严重睡眠障碍或其他潜在疾病，则需遵医嘱用药。
如果患者存在严重的睡眠障碍或有明显的抑郁、焦虑等心理问题时，单纯使用酸枣仁氨基丁酸效果可能有限，需要结合抗抑郁药、安眠药等治疗。
对于失眠人群，建议保持规律的生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，有助于提高睡眠质量。
上一篇：
