失眠会引起哪些疾病
核心提示:失眠可能导致抑郁、焦虑症、认知功能障碍、肥胖症和高血压等疾病。
失眠可能导致抑郁、焦虑症、认知功能障碍、肥胖症和高血压等疾病。
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1.抑郁
长期失眠会导致神经递质失衡,影响大脑内血清素、去甲肾上腺素等物质的正常分泌,从而引起抑郁。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状,严重时甚至会出现自杀倾向。
2.焦虑症
失眠可能加剧焦虑症状,因为睡眠不足会增加压力响应激素皮质醇和肾上腺素的水平,导致身体处于高度警觉状态。这可能导致心悸、出汗、颤抖和其他生理反应,进一步强化了对焦虑的感受。长期下去,容易形成恶性循环,加重病情。
3.认知功能障碍
失眠会影响大脑的功能性连接模式,干扰信息处理和记忆编码过程,进而损害认知功能。具体表现为注意力不集中、思维迟钝等问题,严重者可发展为痴呆。
4.肥胖症
失眠状态下,人体内的饥饿激素瘦素和胃饥饿素的平衡被打破,食欲增加,代谢率降低,从而导致体重上升。长期失眠可能导致内分泌紊乱,进而引发肥胖症。此外,肥胖症患者常伴有睡眠呼吸暂停综合征,也会加重失眠症状。
5.高血压
失眠状态下交感神经系统持续兴奋,使儿茶酚胺类物质增多,收缩压升高。血压持续升高易引发心血管疾病,如脑卒中或冠状动脉粥样硬化性心脏病。
失眠是一种常见的睡眠障碍,建议采取放松技巧如冥想或深呼吸来改善睡眠质量。必要时,可在医生指导下使用苯二氮卓类药物进行治疗,如地西泮片、阿普唑仑片等,有助于缓解失眠症状,减少相关并发症的发生。
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