失眠会引起抑郁症吗

2023-10-23 17:57:5639健康网

核心提示：失眠可能会引起抑郁症。

失眠可能会引起抑郁症。

失眠会导致睡眠质量差、白天疲劳等症状，这些症状会影响心理健康，使人感到焦虑、紧张和压力，从而增加抑郁症的风险。长时间的失眠状态会使大脑皮层持续处于兴奋状态，使神经递质失衡，进而影响5-羟色胺等神经传递物质的正常功能，进一步加重抑郁症状。因此，对于失眠患者，建议及时寻求专业医生的帮助，以减轻失眠症状，并预防潜在的抑郁风险。

长期存在慢性压力或遭受重大生活事件可能导致持续的心理压力，进而出现失眠和抑郁的症状。

在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善失眠状况，降低抑郁症的发生风险。