失眠症的症状有哪些

失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪烦躁或抑郁，如果这些症状持续影响生活质量，建议寻求医生帮助。

1.入睡困难

失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，影响了睡眠启动和维持过程。主要表现为难以入睡，可能伴随焦虑、紧张等情绪。

2.睡眠维持障碍

失眠症患者的睡眠结构被破坏，觉醒次数增加，导致睡眠维持障碍。症状包括频繁醒来并难以重新入睡，影响夜间休息质量。

3.早醒

失眠症患者可能存在生物钟紊乱，导致睡眠节律失调，出现早醒的现象。通常表现为比预期时间更早地醒来，且难以再次入睡。

4.日间疲劳

失眠症会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而引发日间疲劳。这种症状表现为白天感到昏沉、嗜睡，注意力不集中。

5.情绪烦躁或抑郁

失眠症可能导致神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等减少，引起情绪波动。常见于长期失眠者，可伴有情绪低落、兴趣减退等症状。

针对失眠症的症状，建议进行心理咨询、心理评估以及相关实验室检查。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆等。患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善睡眠质量。