心理性失眠症症状

心理性失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪烦躁，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.入睡困难

心理性失眠症主要是由于患者长期处于精神紧张状态导致大脑皮层持续兴奋而影响睡眠质量。此时会导致中枢神经系统功能紊乱，进而出现入睡困难的情况。该症状主要表现为难以在预期的时间内进入睡眠状态，可能伴随焦虑、担忧等情绪。

2.睡眠维持障碍

心理性失眠症患者的自主神经调节异常，交感神经兴奋性增高，导致机体警觉性提高，容易从浅睡眠中觉醒，从而影响睡眠维持。患者可能会频繁醒来并难以重新入睡，导致睡眠中断和不连贯。

3.早醒

心理性失眠症患者存在睡眠障碍时，通常会伴随植物神经功能紊乱，使体内激素分泌失调，内分泌系统受到影响，进而出现早醒的现象。患者可表现为比平常提前一个小时左右醒来，并且无法再次入睡。

4.日间疲劳

当患者受到心理因素的影响时，会导致大脑皮质的功能活动减弱，脑细胞得不到充分休息，因此会出现日间疲劳的症状。这种症状使得患者白天感到疲倦不堪，注意力难以集中，工作效率下降。

5.情绪烦躁

心理性失眠症患者常伴有焦虑、抑郁等不良情绪，这些负面情感状态可能导致大脑皮层持续活跃，进一步扰乱睡眠模式，诱发情绪烦躁。患者还可能出现易怒、冲动控制力降低等症状，严重者甚至可能出现自杀倾向。

针对心理性失眠症，建议进行心理咨询或心理评估测试以确定具体的心理状况。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者平时应保持规律的生活作息，避免过度的精神压力，确保充足的睡眠时间，有助于改善失眠症状。