恐怖游戏失眠症密码

恐怖游戏失眠症，可能是由于游戏过于恐怖导致，但也可能与自身情绪障碍、焦虑症、抑郁症等原因有关。如果经常出现恐怖游戏失眠症，建议及时前往医院心理科就诊。

1、游戏过于恐怖：如果在晚上看恐怖片或者恐怖电脑等，导致受到恐怖情绪的影响，有可能会失眠。建议晚上睡觉之前，不要看恐怖片或者恐怖电脑等，可以听舒缓的音乐，有利于促进睡眠;

2、自身情绪障碍：人在过度紧张或者焦虑的情况下，有可能会导致神经兴奋，从而出现失眠的症状。建议适当进行体育运动，尽量保持心情舒畅。也可以及时寻求朋友、家人的帮助，进行心理疏导，以缓解失眠的症状;

3、焦虑症：焦虑症是一种以发作性或持续性情绪焦虑、紧张、恐惧为其临床基本特征的精神疾病。如果焦虑症患者的情绪过于焦虑、恐惧不安，有可能会影响睡眠。可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗;

4、抑郁症：如果患有抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等症状，也可能会出现失眠的症状。可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，同时配合认知行为疗法、精神动力学治疗等心理治疗辅助治疗。

另外，恐惧症的患者，也可能会出现失眠的症状，建议及时前往医院心理科就诊，可以在医生的指导下进行心理治疗，从而缓解症状。