失眠症好治疗不

失眠症是指患者睡眠质量不佳，无法入睡或睡眠持续时间不足，而导致夜间睡眠或日间睡眠障碍，失眠症在临床上属于比较好治疗的疾病，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式治疗。

1、一般治疗：失眠症患者在日常生活中，可以在睡觉之前用热水泡脚，能够促进血液循环，使身体放松，还可以喝一杯热牛奶或蜂蜜水，能够起到助眠的作用。同时应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，可以适当多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果，避免饮用咖啡、浓茶等，睡觉前不宜进行剧烈运动，也不宜过度吸烟、饮酒;

2、心理治疗：如果患者长期处于焦虑、抑郁的情绪中，容易导致体内交感神经兴奋，大脑皮质层功能活动过度而出现失眠，可以通过心理疏导的方式进行治疗，了解自身不良情绪并进行正确的心理暗示，从而放松心情。另外，还可以通过推拿、按摩等方式，促进身体的血液循环，从而改善失眠;

3、药物治疗：如果患者长期失眠，可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，此类药物具有催眠和抗焦虑的作用，能够改善失眠的症状;

4、物理治疗：患者可以在医生操作下进行针灸、推拿、刮痧等物理治疗，能够促进身体的血液循环，使身体放松，从而改善失眠。

长期失眠症的患者可及时到医院神经内科就诊，通过睡眠监测、脑电图等检查明确自身情况，并积极配合医生治疗。