产后脚后跟疼怎么治疗

产后脚后跟疼痛属于常见症状，通常由于缺钙、劳累、外伤等因素导致，可通过一般治疗，如补充钙剂、多休息、热敷及按摩等方式进行治疗，若症状严重，也可通过其他治疗，如中医理疗、药物治疗等方式进行缓解。

一、一般治疗：

1、补充钙剂：产后脚后跟疼可能是由于缺钙所致，此时可适量进食含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可遵医嘱使用钙剂进行补充，以缓解产后脚后跟疼的症状;

2、多休息：产后脚后跟疼的患者应尽量多休息，避免剧烈运动，但也不可长时间卧床，建议在床上适当进行锻炼，有助于缓解产后脚后跟疼;

3、热敷及按摩：若产后脚后跟疼的症状较轻，也可适当通过热敷或按摩等物理治疗方法进行缓解，此时需注意避免烫伤或损伤局部皮肤。

二、其他治疗：

1、中医理疗：如针灸、推拿等，但建议到正规医院治疗，可在医生指导下进行治疗，可疏通经络、行气活血，使局部的血液循环得到改善，以缓解产后脚后跟疼;

2、药物治疗：若疼痛症状较严重，可在医生指导下使用药物进行治疗，如对乙酰氨基酚、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，均可起到消炎、镇痛的作用，进而缓解产后脚后跟疼。此外，也可在中医指导下使用中药熏蒸或浸泡脚部，可起到活血化瘀的作用，也有助于缓解产后脚后跟疼。

三、其他治疗：

如光照疗法，产后脚后跟疼的患者可在医生指导下适当进行光照，有助于局部活性维生素D合成，以促进钙吸收，也有助于缓解产后脚后跟疼。