蹲的脚麻了怎么快速处理

蹲的脚麻了，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式快速处理。患者出现这种症状可能是蹲的时间过长导致局部血液循环不畅所致，也可能与糖尿病周围神经病变、腰椎病变等原因有关，建议积极治疗。

1、一般治疗：蹲的时间过长可能会导致下肢血液循环不畅，从而出现蹲的脚麻了的症状，这种情况可以通过充分休息、适当活动进行缓解，同时也应注意改善生活方式，避免久蹲，可以经常用热水泡脚，能够帮助加快脚部血液循环;

2、物理治疗：患者可以对局部进行热敷或者按摩，也可以到正规医院进行推拿、针灸，能够帮助缓解麻木症状，但是要由专业医生进行操作，不可以私自进行，以防加重症状;

3、药物治疗：如果患者有糖尿病，长时间血糖控制不佳，容易导致周围神经病变，从而出现蹲的脚麻了的症状。这种情况可以在医生指导下使用降糖药物进行治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等。如果有腰椎病变，可能会导致下肢神经受到压迫，从而出现蹲的脚麻了的症状。患者可以遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B12片等，能够帮助改善症状;

4、手术治疗：如果患者经过上述治疗症状没有得到缓解，可以到正规医院进行手术治疗，常用手术包括椎间孔镜手术等。

患者在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、黄瓜等，同时还要注意多休息，避免过度劳累，养成良好生活习惯，有利于身体健康。