感觉很累很疲乏怎么回事

感觉很累很疲乏可能是由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、糖尿病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致身体未能得到充分休息和修复，脑部神经衰弱，进而引起白天疲乏、精神不振等症状。睡前适当泡脚有助于放松身心，改善睡眠质量，从而缓解由睡眠不足引起的疲乏感。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致机体组织供氧不足，从而引起疲乏无力的症状。对于缺铁性贫血患者，可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行补铁治疗。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响能量代谢，使基础代谢率下降，导致身体感到疲乏。补充外源性甲状腺激素是主要治疗方法，如左甲状腺素钠片。

4.慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要表现的临床症候群，但无器质性病变基础。其病因可能涉及感染、遗传、免疫紊乱等因素，这些因素可能导致中枢神经系统对疲劳的耐受阈值降低，易出现持续的疲劳状态。非处方药如复方氨酚烷胺胶囊可用于缓解感冒引起的疲劳症状，但需按推荐剂量使用。

5.糖尿病

糖尿病患者的血糖水平过高，导致周围神经受损，血液循环障碍，进而引起乏力、倦怠等症状。口服降糖药如格列齐特片适用于控制饮食和运动不能满意控制血糖的轻度、中度高血糖患者，需遵医嘱用药。

建议定期进行体检，包括空腹血糖检测以及甲状腺功能测定，以排除糖尿病和甲状腺功能减退的可能性。日常生活中注意均衡饮食，保持规律作息，有助于改善症状。