人觉得累的原因是什么

人觉得累可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征或糖尿病等原因导致的，这些疾病都可能引起身体疲劳的症状。如果症状持续不缓解，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致身体未能充分休息和恢复，脑部神经衰弱，进而引起白天疲乏、注意力不集中等症状。睡前使用电子产品、过度饮食等不良生活习惯可能导致睡眠障碍，建议改善生活习惯，优化睡眠环境。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致组织器官供氧不足，从而引起乏力、疲劳的症状。缺铁性贫血可通过口服补铁剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。需定期监测血象以评估疗效。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响机体新陈代谢，使能量消耗减少，进而出现乏力、嗜睡等症状。患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，用药期间应定期复查甲功指标。

4.慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要表现的临床症候群，但无器质性病变基础，其发病原因可能与感染后自身免疫反应有关。患者可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物缓解抑郁、焦虑状态，减轻疲劳感。

5.糖尿病

糖尿病患者的血糖水平持续偏高，可能会导致代谢紊乱，进而引起全身各系统的并发症，包括神经系统受损，导致感觉异常，进而表现为容易感到疲惫。患者需要通过口服降糖药，比如格列齐特片、格列吡嗪片等控制血糖水平稳定，有助于缓解不适症状。

针对以上提及的病因，建议定期进行健康体检，特别是对于年龄较大者，可以进行全血细胞计数、空腹血糖检测以及甲状腺功能测定等，以便早期发现并处理相关问题。同时，保持均衡饮食和适量运动也是关键所在。