如何缓解高原反应头疼

高原反应指人体极速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压、低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。其中头疼是高原反应最常见的症状，常表现为前额和两侧颞部，即太阳穴疼痛，夜间或早晨起床时疼痛加重，针对高原反应产生的头疼可通过休息、吸氧、药物治疗等缓解。

1、休息：进入高原地区出现头疼时，应该以卧床休息为主，避免进行重体力活动，一般经过一段时间后症状可以缓解;

2、吸氧：在休息的同时还可以给予吸氧，一般可以经鼻导管或面罩吸氧，可以缓解因缺氧导致的高原反应症状;

3、药物治疗：如果在休息和吸氧的基础上，患者头疼症状仍旧得不到有效缓解，可考虑遵医嘱使用药物治疗，常使用的药物包括阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等。反应较重者还可以酌情选用镇静、镇痛药物，如地西泮、去痛片等。如果有高血压等基础疾病的患者出现头疼时，应该加强血压监测，部分患者发生高原反应时会出现血压升高，此时应该及时调整或者加用降压药，使血压降低到安全水平，头疼症状也会得到缓解;

4、其他：如果经过上述治疗，症状仍旧得不到缓解，建议尽快将患者转送到海拔较低的地区，进一步进行吸氧或药物治疗。

高原反应可以进行相应的预防，如可以采用阶梯式的方法，初入高海拔地区者可在到达一定海拔后停留数天，待机体适应后再继续向高海拔地区前进。每天上升的速度不宜过快，到达高原后前两天要注意休息、避免饮酒、避免重体力活动等。