怀孕7个月需要注意什么

　　 若是女性朋友已经怀孕第七个月，就代表进入了孕晚期，在这个时期必须要多注意一些，这样才能够避免造成一些危害，也能够避免令胎儿受到损伤。那么到底怀孕7个月需要注意哪些情况呢?接下来我们就和大家一起来分享一下吧。

　　 怀孕7个月注意事项

　　 注意休息

　　 在孕晚期的时候，一旦准妈妈受到比较大的刺激或者是腹部受到挤压，很有可能会引起早产。所以，在生活中，准妈妈尽量不要站立太长的时间，也不要压迫到自己的上半身，这样很有可能会引起静脉曲张或者是脚部出现浮肿。平常闲下来的时候，准妈妈可以经常将脚太高，使脚得到休息，这样就能够避免造成这样的情况。要是患上了静脉曲张，可以穿弹性袜来减轻症状。

　　 饮食均衡

　　 在怀孕第七个月，准妈妈一定要保证营养方面的均衡。因为在这段时间里，孕妈妈很容易就会引起妊娠高血压综合症。在日常饮食里，孕妈妈需要以清淡为主，不要吃太多动物性的脂肪，咸蛋和咸菜以及含盐量比较高的食物都不能够吃。其次，孕妈妈一定要补充足够的蛋白质，尽量多吃一些鱼肉和鸡蛋以及牛奶，还需要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。

　　 上面这些就是怀孕7个月的注意事项。还有，准妈妈在生活中一定要保持愉快开朗的心情，不要太过紧张，这样也有可能会造成头疼和头晕。因为在怀孕的时候，人体会分泌肾上腺皮质激素来进行胰岛素的对抗，这样会让胰岛功能失调，威胁母体和胎儿的健康状况。