流感季该如何预防?

流感季预防可以考虑流感疫苗接种、勤洗手与手消毒、保持社交距离、佩戴口罩、定期通风换气等措施。

1.流感疫苗接种

流感疫苗通过预先引入无害但有相似抗原的病毒颗粒来激发机体产生对该特定病毒的免疫应答。建议符合年龄和健康状况的人群每年秋季或冬季前接种一次流感疫苗以获得全年保护。

2.勤洗手与手消毒

手部及所接触物品表面可能沾染流感病毒，勤洗手可减少传播风险。提倡使用肥皂和流动清水进行充分洗手，并在无法洗手时使用含酒精的手消毒剂。

3.保持社交距离

呼吸道飞沫是流感病毒传播的重要途径之一，保持一定距离可以降低感染概率。日常生活中尽量与他人保持至少一米的距离，特别是在人员密集场所。

4.佩戴口罩

口罩能有效阻隔飞沫中的病菌，降低吸入量从而减少感染机会。在公共场所、密闭空间中应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

5.定期通风换气

空气不流通会增加环境中病原体浓度，提高感染几率；定期开窗通风可稀释室内空气中的致病微生物浓度。每天至少开窗通风3次，每次不少于30分钟。

若出现高热、严重呕吐或腹泻等症状，应及时前往医院就诊。