怎么治疗肩胛骨突出

肩胛骨突出可以通过功能性锻炼、矫形支具佩戴、肌肉平衡训练、非甾体抗炎药、关节镜手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.功能性锻炼

患者可以在医生指导下通过游泳、划船机等运动来锻炼肩部及上肢肌群。此类锻炼有助于提高肩关节稳定性，缓解不适症状。

2.矫形支具佩戴

患者可遵医嘱使用肩带、背架等支具固定患处，通常需要持续佩戴数周至数月不等。支具能够提供物理支撑和保护作用，防止进一步加重畸形发展。

3.肌肉平衡训练

针对肩胛骨突出的肌肉不平衡状况，在专业人士指导下进行针对性康复训练如斜方肌强化练习。此措施旨在增强薄弱对侧斜方肌力量同时减少凸出侧斜方肌过度活动以达到改善姿态目的。

4.非甾体抗炎药

患者可在医师建议下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症反应和疼痛。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制局部组织发红、肿胀以及发热等现象，从而辅助改善不适症状。

5.关节镜手术

若上述保守疗法无效且影响日常生活，则可能需在专业人员操作下行关节镜手术。该手术属于微创技术，通过小切口置入微型摄像头观察并清除软骨损伤或积液；对于复杂病例有良好效果。

除上述措施外，还应定期复查以监测病情变化。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加剧颈椎负担。