肩周炎的常用治疗方法有哪些

肩周炎的常用治疗方法有热敷、针灸、推拿、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞、关节腔注射、关节镜下肩关节清理术、关节松动术、功能锻炼等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷

通过使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域来实现。温度控制在40-60℃之间，每次持续15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适合轻度至中度肩周炎患者。

2.针灸

针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，通常由专业中医师操作。具体次数及周期因个体差异而异。针灸能够调节神经和内分泌系统，减轻炎症反应，缓解肩关节僵硬和功能障碍。适用于慢性期肩周炎伴有一定程度的活动受限。

3.推拿

推拿涉及一系列手法如揉捏、按压、拉伸等动作，在专业人士指导下进行。推拿可改善局部血液循环、舒缓紧张肌群并提高软组织灵活性。对于缓解肩周炎引起的不适有积极效果。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，遵循医嘱定期服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制肩部急性发作性剧烈疼痛。适合急性期患者出现严重且难以忍受的疼痛时使用。

5.糖皮质激素注射

在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德直接注入肩部受损区域，由医生执行。此法快速有效地减少局部发炎和肿胀，但不宜频繁使用以免引起副作用。

除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如渐进性运动练习以恢复肩关节功能。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，注意休息，适当运动，劳逸结合，预防为主，才能更好地保护身体健康。