肩膀酸痛是怎么办

肩膀酸痛可以考虑热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷疗法

使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，缓解因受凉引起的肩部不适感。改善局部循环状态，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。

2.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。通过调节神经功能和内分泌系统来缓解肌肉紧张及疼痛。可促进血液循环，加速代谢产物清除，有助于舒缓软组织紧张状态。

3.肌肉放松剂

口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，具体用药需遵医嘱。此类药物能有效抑制异常的肌肉兴奋性，降低肌张力，进而起到止痛效果。上述药物能够阻断γ-氨基丁酸A型受体，使突触后膜去极化，导致过度兴奋的运动神经元超极化，从而使肌肉处于松弛状态。

4.非甾体抗炎药

患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。这类药物具有解热、镇痛的作用，还具有一定的抗风湿作用，因此对于肩周炎所引起的肩膀酸痛有一定的缓解作用。

5.关节保护剂

患者需要严格遵循医师指导，按时按量服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。上述药物均属于营养关节软骨的药物，可以减缓退行性关节病的进程，缓解肩膀酸痛的症状。

除上述措施外，还可以尝试物理疗法，如低强度的肩关节活动练习，但应避免剧烈运动以免加重疼痛。建议定期评估并调整康复计划，以确保其有效性并减少不良影响。