有效治疗肩周炎的方法

有效治疗肩周炎的方法包括运动疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.运动疗法

患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如爬墙法、划圈法等，每日3-4次。通过特定动作可增加肌肉力量及灵活性，缓解炎症反应，改善肩周活动范围。

2.针灸疗法

针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。此方法通过调节气血流通来减轻肩部肌肉紧张和疼痛；对于缓解肩周炎引起的不适有一定作用。

3.中药外敷

将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处并用纱布覆盖固定。外敷有助于促进局部血液循环，缓解因肩周炎导致的肿胀和疼痛；但需注意观察是否有过敏反应发生。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱使用。NSAIDs能抑制前列腺素合成，减少组织水肿和发红；适用于轻至中度肩周炎所致的轻微至中度疼痛。

5.关节腔注射

在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受影响的肩关节内，通常为门诊手术。该措施旨在减少关节内的炎症反应，缓解粘连及相关症状；短期效果较好，长期效果需评估风险与收益。

除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度激光治疗或超声波治疗以促进软组织修复。建议定期接受专业康复指导，以优化恢复过程并预防复发。