治肩周炎的最好方法

治肩周炎可采取运动疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.运动疗法

患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如爬墙法、划圈法等。此方法能够增强肩关节肌肉力量及稳定性，缓解不适症状。

2.针灸疗法

通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟。针灸可促进血液循环、舒缓紧张肌群并改善肩周炎引起的疼痛。但须注意选择有经验的医师进行以免造成不必要的损伤。

3.中药外敷

将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加温酒调制均匀涂抹于患处。外敷能促进局部血液循环加速代谢废物排出从而减轻炎症反应；还可缓解因肩周炎所致之肿胀与僵硬感。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等来减少组织发炎和缓解疼痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效控制肩部软组织的红、肿、热、痛等症状。长期使用需监测胃肠道副作用风险。

5.关节腔注射

由专业医生在无菌条件下将药物如皮质类固醇注入肩关节内以达到快速止痛效果。该措施适合急性发作期缓解剧烈肩周炎引发的剧痛以及活动受限等问题。不宜频繁使用以防引起继发性滑膜炎或其他并发症发生。

除上述治疗方法外，患者还可以尝试物理疗法，如低频脉冲磁疗法、超声波疗法等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。建议患者定期到医院复查，以便及时发现病情变化。