肩周炎应该怎么治疗

肩周炎可以通过热敷治疗、针灸疗法、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷治疗

使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于减轻肩周炎引起的不适。

2.针灸疗法

通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸能够调节神经和内分泌系统功能，促进血液循环及代谢过程，从而舒缓肩部软组织损伤所致之肿胀与僵硬。

3.肌肉强化练习

针对患者受损肌群制定个性化锻炼计划，包括肩带肌群活动如哑铃上举、外旋等；建议逐渐增加负荷并持之以恒。增强受损区域力量有助于恢复正常功能及减少复发风险；但须注意避免过度训练以防加重损伤。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效缓解肩周炎引发的炎症反应和剧烈疼痛感。

5.糖皮质激素注射

在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德直接注入肩关节周围受累处，通常为一次至数次不等。此方法快速有效地控制局部发红、肿胀及剧痛等症状，适合于急性期严重发作时使用。

除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗或激光治疗来缓解症状。同时，保持良好的睡眠姿势以及避免长时间处于同一姿势也有助于预防和改善肩周炎的症状。