肩周炎怎样治

肩周炎可以通过热敷治疗、针灸疗法、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷治疗

使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于减轻肩周炎引起的不适。

2.针灸疗法

通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸能够调节神经和内分泌系统功能，促进血液循环及代谢过程，从而舒缓肩部软组织损伤所致之肿胀与僵硬。

3.肌肉强化练习

针对患者受损肌群制定个性化锻炼计划，包括肩带肌群活动如哑铃上举、外旋等；建议逐渐增加负荷并持之以恒。增强受损部位力量有助于恢复正常功能及减少复发风险；但须注意避免过度训练以防加重损伤。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等来缓解炎症反应和疼痛。这类药物具有消炎止痛作用，适用于轻至中度肩周炎患者的急性期管理。长期使用需监测胃黏膜保护问题。

5.糖皮质激素注射

在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德直接注入肩关节周围受累区域，通常为一次剂量。此方法快速有效地控制局部发炎和减轻粘连程度，适合于严重肩周炎伴有剧烈疼痛者。

除上述措施外，患者还可尝试物理疗法，如超声波治疗或低强度激光治疗，以改善血液循环和缓解肌肉紧张。同时，保持良好的睡眠姿势和习惯也有助于预防和缓解肩周炎的症状。