右边肩膀酸痛怎么办

右边肩膀酸痛可以考虑热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷疗法

使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；适用于因寒凉引起的肩部不适。

2.针灸治疗

通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节气血、舒缓筋脉，对于改善肩周炎所致之肩关节功能障碍有积极效果。

3.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按医嘱选择剂量与频次。这类药物具有消炎止痛作用，可减轻肩部软组织发红、肿胀及发热等症状。

4.肌肉松弛剂

口服肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需遵照医师指导服用。此类药物有助于缓解肌肉紧张状态，从而减少因肌张力过高导致的肩部不适感。

5.神经阻滞

由经验丰富的医生在影像学引导下精准注射麻醉药物至受影响区域，通常为门诊手术。神经阻滞是针对特定神经分支的微创治疗方法，可暂时性地阻断异常放电，缓解由神经压迫引起的右侧肩部持续性钝痛。

长时间久坐不动或姿势不良可能导致右侧肩关节负担过重而引发疼痛。建议患者平时注意休息，适当运动，放松肩颈部位的肌肉，以免加重不适症状。