轻度焦虑症的表现

轻度焦虑症患者的表现主要包括精神焦虑、担心、紧张等，甚至出现躯体不适症状，如心慌、胸闷、头晕、失眠等。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下通过心理治疗和药物治疗得到缓解。

一、精神焦虑：

轻度焦虑症患者主要表现为精神焦虑，或者是过分担心某些事情的发生，经常会出现精神紧张、过分担心、心慌、胸闷、头晕等症状，有时会出现坐立不安、全身发抖等表现。

二、担心：

1、精神紧张：轻度焦虑症患者在遇到事情后，会经常担心自己、家人、朋友出现负面的结局，有时还会担心自己、家人或朋友出现伤害，因而变得比较焦虑;

2、担心：轻度焦虑症患者在遇到事情后，会经常担心自己、家人或朋友出现意外，因而变得比较焦虑;

3、担心扩大：因轻度焦虑症患者长期过于焦虑，会担心自己出现某种不可治愈的情况，担心自己生活出现问题，会对生活造成一定影响;

4、担心亲人、朋友出现意外：轻度焦虑症患者在遇到事情后，会担心自己、家人或朋友出现意外，因而会担心亲人、朋友出现意外等情况;

5、其他表现：轻度焦虑症患者在遇到事情后，还会担心自己、家人或朋友出现伤害，因而会更加关注自己的人生价值。

此外，轻度焦虑症患者在精神紧张、担心的时候，还会出现失眠、入睡困难、多梦、疲劳等症状。建议轻度焦虑症患者及时到医院心理科就诊，通过心理治疗和药物治疗得到缓解。平时要保持积极、乐观的心态，多和亲人、朋友交流，适当进行运动，可以培养画画、阅读等兴趣爱好，从而转移注意力，缓解焦虑症状。