如何治疗恐惧焦虑症

恐惧焦虑症的患者，可以通过自我调节、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。恐惧焦虑症的患者，一般是由于对某种事物，或者是动物产生恐惧情绪，而出现的一种焦虑障碍，大多是由于生活中发生了重大事件，或者是刺激性过强的学习、工作导致。

1、自我调节：患有恐惧焦虑症后，患者可以学习心理卫生知识，了解自己害怕的事物，并正确认知，消除恐惧心理。在平时可以适当进行运动，如跑步、散步、爬山等，有助于缓解焦虑的情绪;

2、转移注意力：患者可以在恐惧焦虑症发作时，做一件事情，比如看书、看电影、看幽默恐怖片等，通过转移注意力的方式，缓解对该事物的恐惧;

3、心理治疗：如果自我调节没有效果，可以前往医院的精神心理科就诊，寻求心理医生的帮助，医生会通过心理治疗的方式，帮助患者改变错误的认知，消除恐惧焦虑症的心理，从而缓解症状;

4、药物治疗：患有恐惧焦虑症后，患者可以在医生指导下，使用抗焦虑的药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等，有助于缓解焦虑的情绪。同时，患者可以遵医嘱使用劳拉西泮片、盐酸阿米替林片等抗抑郁药物，缓解患者的焦虑、恐惧情绪;

5、其他治疗：患者可以在恐惧焦虑症发作时，与朋友、家人多沟通，也可以通过冲击疗法、行为认知疗法等方式进行治疗，消除恐惧焦虑症患者的心理，从而缓解症状。

建议恐惧焦虑症的患者，及时前往医院的精神心理科就诊，遵医嘱进行量表测评，从而采取针对性治疗。