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怎么知道自己患焦虑症?哪有焦虑症测试

2015-08-07 12:12:0039健康网lhf
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核心提示:焦虑性神经症俗称“焦虑症”,是精神神经症中最常见的一种。其表现特征为:心浮气躁、坐立不安、紧张,还会出现抑郁症、恐惧症,夜晚失眠多梦,患者难以控制自己的情绪,情绪失控后更加焦虑不安,无法集中注意力。

 

       焦虑性神经症俗称“焦虑症”,是精神神经症中最常见的一种。其表现特征为:心浮气躁、坐立不安、紧张,还会出现抑郁症恐惧症,夜晚失眠多梦,患者难以控制自己的情绪,情绪失控后更加焦虑不安,无法集中注意力。

       焦虑症的病因目前还不清楚,多与个人生活、人生经历、身体疾病等有关。

       诱发焦虑症一般是因为紧张、不安、担心持续一段很长的时间。焦虑和担心的事物,例如怕被细菌感染(卫生强迫症)、害怕他人的目光和议论(社交恐怖症)、体型长胖(神经性厌食症)、害怕异性(异性恐惧症),这些情况需要针对患者所担心的事物,进行心理引导治疗。焦虑症已经有药物可以治疗,但是药物只能治标而不能治本,正确面对问题才能 治焦虑症。

      焦虑症测试

       现在在网络上已经有很多焦虑症的测试题目,如39健康网的焦虑症程度自测,也可以到医院找心理医生测试你的心理情况。一般判断是否患有焦虑症,会询问有无头痛、失眠,有无胸闷、呼吸困难,有无情绪失控等问题,患者本身也能察觉到自身的焦虑程度。

      焦虑症自救

      察觉到自己有焦虑症的情况,可以通过做运动、按摩、洗热水澡、听音乐、参加社交活动等缓解焦虑情况。克服焦虑的最好方法就是放松心情,多给自己一些自信,不要做过多的顾虑,可以和朋友聊聊自身的情况,别人的认可是焦虑症最好的药物。肯定自己的优点,积极的自我暗示,遇到烦恼不要只会躲避而不去面对,徒增自己的烦恼。焦虑症可大可小,患者必须予以重视,但不要因为患了焦虑症而变得消极,自我麻醉。

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焦虑症问答

我要提问
问:你好,我已失眠多年,医生说我是焦虑症每
答:

你好,这个引起老年痴呆的可能性较小,同时在可以口服;谷维素片和维生素B1片...[详细]

问:焦虑症和广泛性焦虑障碍是一个病症吗
答:

焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种...[详细]

问:怎样减轻考前焦虑症症?
答:

良好的作息:还有不到一个月的时间就考试了,因而这段时间不要再进行满负荷的...[详细]

问:有个焦虑症病人一次性吃了4包阿普唑仑会
答:

阿普唑仑属于安定药物抗焦虑催眠的作用,服用过多会引起药物的不良反应,甚至...[详细]

更多焦虑症问答>>

焦虑症常识

发病部位:
心理
传染性:
无传染性
多发人群:
35岁以前的女性
疾病简介:
  焦虑性神经症(简称焦虑症)。是以焦虑为主要特征的神经症。表...[详细]
相关症状:
焦虑 坐立不安 失眠 严重情绪障碍 易倦感 无助感 惊恐发作 ... [详细]
并发疾病:
抑郁症 神经衰弱 睡眠障碍 [详细]

焦虑症医院医生

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