酒精肝脂肪肝能吃什么水果

酒精肝、脂肪肝的患者，在水果方面并没有明确的禁忌，一般来讲可以适当吃热量较低的水果，如苹果、梨、柚子、火龙果、西瓜等，但要注意控制摄入量，避免一次性摄入过多。

1、苹果：属于热量较低的水果，每100g苹果含热量约为148千卡，酒精肝、脂肪肝患者适量吃不会加重肝脏负担，还可以补充维生素等营养成分，对肝脏健康有好处;

2、梨：梨的热量较低，每100g可产生碳水化合物为4千卡左右，还含有多种维生素，如维生素C、维生素B等，酒精肝、脂肪肝患者适量吃可以补充机体所需营养;

3、柚子：每100g柚子含热量约为36千卡，具有一定的饱腹感，能够缓解饥饿，且柚子含有丰富的维生素C、果胶，可以促进新陈代谢，酒精肝、脂肪肝患者适量吃柚子对身体有好处;

4、火龙果：每100g火龙果的热量约为160千卡，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、葡萄糖等营养成分，酒精肝、脂肪肝患者适量吃火龙果不会加重肝脏负担，还可以补充身体所需营养;

5、西瓜：每100g西瓜的热量约为37千卡，含有大量水分，具有清热解暑、利尿等作用，酒精肝、脂肪肝患者适量吃西瓜对身体有好处。

虽然酒精肝、脂肪肝患者可以吃水果，但是要注意控制摄入量，避免一次性摄入过多，以免加重胃肠负担，导致患者出现腹胀、腹痛等消化不良症状。另外，酒精肝、脂肪肝患者要注意饮食均衡、全面，建议适当进食优质蛋白食物，如鱼肉、虾肉等，以及新鲜的水果蔬菜，包括苹果、香蕉、白菜等。