胃胀恶心呕吐怎么办 6大实用方法

　　 胃胀引起的原因很多，消化不良，精神压力，不良的生活习惯等，由于胃动力不足，就会引致胃胀，一旦胃胀就会出现恶心呕吐、嗳气、坐卧不安、食欲欠佳的现象，而且胃胀是一种比较容易反复的疾病，若在初期不好好治疗，让其继续发展，很有可能会发展为胃炎或消化道溃疡，严重的话还会导致胃癌，我们要认识到胃胀的严重性，在一开始就要进行治疗，那么胃胀恶心呕吐怎么办？

　　 胃胀恶心呕吐怎么办

　　 1.常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

　　 2.喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

　　 3.温熏足三里：大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

　　 4.多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

　　 5.服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

　　 6.服木炭片：活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。