趴在桌子上睡觉胃胀气 坏处不少

　　 很多上班的一族或者学生，都喜欢利用午休的时间，趴在桌子上午休一下，以保证下午有精神去应对工作，可是其实这样趴在桌子睡觉对身体是很不好的。趴在桌子睡觉会导致胃胀气，还会有其他的影响。相信很多朋友都不是很清楚究竟还有什么坏处，今天小编就为各位好好介绍下，趴在桌子睡觉的坏处有哪些。下面就一起随小编来看看吧，看看是否也有你中的坏处，但是却不知道原来是趴着睡导致的。

　　 1.趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不畅，体内的氧气自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。

　　 2.趴着睡的姿势会压迫到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现短暂的视力模糊，尤其是高度近视的人更应注意。

　　 3.入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也会相对变慢，流入大脑的血液会比平时少，午饭后较多血液要流入胃肠道，帮助消化，趴着睡会加重脑部的缺血，导致头晕，耳鸣，腿软脚麻症状。

　　 4.如头部长时间枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木，酸疼的症状。

　　 5.一般人午饭吃的比较多，消化掉这些食物需要大约三个小时，吃完午饭后就趴在桌子上睡觉，容易造成胃胀气。

　　 6.人在入睡以后，全身基础代谢减慢，体温调节功能也随之下降，导致机体抵抗力下降，全身毛孔处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞，头晕等症状。

　　 7.趴着睡觉不能使全身放松，身体的某些肌肉群，汗腺，皮肤仍会处于紧张状态，导致睡醒之后更加疲惫。