怎么消除胃胀气 主要增强胃动力

　　 怎么消除胃胀气？在想着办法消除胃胀气之前，我们应该先了解一下其病因，引起胃胀气的原因有很多，不良的生活、饮食习惯，精神压力、消化不良等，还有就是一些病理性的原因，这都是由于胃动力不足而致的。对于胃胀气我们要想办法消除以及调理，让自己的胃恢复正常。

　　 怎么消除胃胀气

　　 胃胀的长期、反复特点会导致胃炎或消化道溃疡的出现，因此我们要尽快消除，为了增加胃动力，我们可以多吃一些富含维生素C的食物，其具有抗氧化，解毒的功效，同时还有利益减轻精神压力；复合维生素补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速修复受损的组织；维生素B族可以促进消化，加速人体的新陈代谢。总之就是多摄入维生素的食物，这类食物都有利于稳定情绪，减轻精神压力。

　　 当胃胀且感觉到胃部有一种灼热时，可以适当喝些米汤或是稀稀的大麦粥、粳米粥等，可以有效消除这种灼热感，煮这类粥时大概十分钟左右，然后再慢炖50分中，经过过滤冷却后就可以食用；或适当的喝一些红酒，红酒含有葡萄成分中有丰富的酒精和丹宁，能够起到抑制细菌生长的作用，且有抗氧化功能，在胃胀时喝些，可以缓解症状，还有利于美颜；若是由胃功能失调而引起的胃胀气，喝稀醋是最好不过，一天可以喝两三次，能够消除胃胀，取一匙苹果醋加一杯水，在每次吃饭的时候服用。

　　 相信大家在了解怎么消除胃胀气后，心里就有个底了，当你再出现这种情况，能够按照以上方法做的话，就不用再受到胃胀气的折磨了。