饭后胃痛胃胀 积极面对以及解决

　　 饭后胃痛胃胀属于一种胃部疾病，一次两次是没什么大事的，但是如果长期都有这种想象，那就要引起重视了，一次两次的话可以通过药物来缓解，但如果长期的话，就不能简单地用药物就能解决，我们应该先了解胃痛胃胀的原因，再进行针对性的治疗。

　　 饭后胃痛胃胀

　　 饭后胃胀胃痛的引起原因可能是长期不良的饮食习惯，生活作息不规律，还有一些疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些原因都会导致这种情况的出现，饭后除了胃痛胃胀，还会出现恶心、嗳气、呕吐等症状，经常胃痛胃胀的人应该尽早查明病因，尽可能从病因上去治疗。

　　 饭后胃痛胃胀

　　 饭后胃痛胃胀的患者应该想办法去缓解这种症状，首先从饮食做起，留意自己在平时吃饭时的习惯，是不是常常吃得很急，如果是的话，就要开始慢慢减缓进食速度，避免吃饭速度过快，因为这样会导致食物没有充分咀嚼，给肠胃增加了负担，因此吃饭时应该减缓速度，把食物嚼烂后再下咽。在胃痛胃胀的期间应该选择松软易消化食物，尤其是消化功能比较弱的患者，要避免韧性大，难消化的食物，否则只会加重病情的发展，另外应该养成饭前喝汤的好习惯，一般饭后喝汤是会增加肠胃负担。改变不良的习惯，无论是饮食上还是生活上，所有不良的行为习惯都应该纠正过来；切忌暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿的，这样会影响肠胃功能；对于辛辣刺激、生冷的食物尽量少吃，饭后不要立马喝水，以免水分稀释胃液，影响消化；患者应该戒烟戒酒；养成良好的生活作息，保证充足的睡眠，不熬夜；保持乐观的心态。