胃胀食疗 最能养胃的方法

　　 如何缓解胃胀，是我们都关注的问题，因为现在越来越多的人患有胃胀，而引起胃胀最主要的原因是因为饮食不当，因此饮食是治疗胃胀的关键所在，只要坚持正确的胃胀食疗方法，我相信你很快就会康复的。

　　 胃胀食疗

　　 对于胃胀的人首先在早上要做好养胃工作，早餐是一日三餐中做重要的，在早上患者可以煲些营养养胃粥，如用适量的粳米、大枣、莲子，洗净，莲子用温水泡软、去芯，将三样材料一起放入锅中煮成粥，有利于养胃健脾以及防治缺铁性贫血；准备适量的红枣、带蚕蛹的蚕茧以及白糖，将红枣和和蚕茧加水一同入锅煮，煮沸后加入白糖即可饮用，有养胃健脾、润肺生津的功效；准备小米、玉米糁、鲜百合，先把百合泡软，将小米和玉米糁洗净加水，放入锅中煮，期间要注意用勺子搅拌，避免粘住锅底，煮沸后加入百合，再煮几分钟即可食用。

　　 胃胀患者可以自制一些饮品以缓解胃胀，如橘子皮茶饮，橘子皮、生姜、红枣、绿茶一包，将以上材料一起放入锅中，加水，煮几分钟即可饮用；紫苏梅子，用开水把紫苏梅浓汁调匀饮服；菠萝汁，菠萝、养乐多、糖适量，把所有材料放入果汁机搅拌就可以饮用；麦芽茶，麦芽、绿茶一包，用水以中火熬煮5分钟，滤出汁饮用即可；香苏茶，苏叶、陈皮、麦芽及制香附适量，加入茶叶冲泡饮用。

　　 平时菜式如下，三仙炆排骨，准备麦芽、山楂、莱服子及陈皮，将以上材料一起加水煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟即可，有利于缓解胃胀；健脾和胃汤，材料有党参、茯苓、陈皮、砂仁及白蔻仁，加适量猪肉及红萝卜煮汤，适合胃胀以及食欲不佳的患者；姜枣蜜，生姜、大枣，加入1匙麦芽糖，用开水浸泡，趁热饮服。