胃胀想吐 究竟因为什么原因

　　 胃胀可是我们生活中最常常碰到的一种肠胃不舒服。胃胀想吐，一般都是因为饮食没有规律，或者暴饮暴食导致的，当然也有朋友是因为吃了药物导致的。原因有很多的，但是如果常常这样，很可能就是患上了慢性肠胃炎导致的。如果是这样就需要去医院好好的治疗了，不然更加伤胃。那么胃胀想吐的原因，你又是哪一种原因导致的呢？今天小编为各位好好列举下，有什么原因可以导致胃胀想吐，下面就一起来看看吧。

　　 饮食是非常重要的一个原因，很多人的饮食没有规律，这顿吃了，但是下一顿却不知道什么时候再吃，经FYHW4R5UJ56EU5I常的不吃早饭，有些人还会挑食，偏食，这些不良的饮食习惯都会导致胃胀。

　　 心情的不愉快也会导致胃胀的出现，很多人因为一些小事情就会使心里很不舒服，憋在心里变成了一个疙瘩，吃也吃不好，就导致了胃胀的出现，所以，保持一个愉快的心情很关键。

　　 生活中休息时间的不充足也是一个XDFYW5UJ68EY5原因，由于社会的压力比较大，所以，很多人都会加班熬夜到很晚，这样子的生活是不对的，很容易导致胃胀的出现，尽量在十一点前睡CXFHWRSTJIY6IM觉。

　　 缓解胃胀常饮9味欣谓cha来可用于胃肠消化系统的日常保健，对饮食不调等原因引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。

　　 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴SDYHA4E5UW4S5TU咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽（同时吃进许多空气）、边吃饭边喝汤（将胃中的消化酶冲下消化道）等，都容易造成消化问题带来胀气。

　　 日常生活应避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。白萝卜是最好的疏肝理气食物，平时可以多吃点。经常性的还是要通过营养食品来调理。