为什么肚子老是胀气 引起的几种原因

　　 胃在我们身体中起着很重要的作用，小小的坏习惯要是日积月累起来，就可能使我们的胃出现问题，为什么肚子老是胀气呢？

　　 为什么肚子老是胀气

　　 1.消化不良，一些常常吃刺激性比较大的或难以消化的食物，加上其身体体质也不够好，胃动力不足，那么就很容易导致肚子胀气；肠道菌群失衡，过多废气积在肠内，也会引发肚子胀气。

　　 2.胃肠功能紊乱，胃肠道中气体吸收和排出障碍，某些因素可减退胃肠蠕动功能，或使其消失，从而导致体内的气体排不出体外，体内气体越积越多，就出现了肚子胀气的现象。另外，胃酸过多也是引起肚子胀气的原因，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气。

　　 3.器质性疾病，如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻、习惯性便秘等，这些疾病很容易导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象；在胃肠的积气过多，就会产生腹部不适，出现嗳气、腹胀、肠鸣亢进的症状。

　　 4.功能性疾病，如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等，也会导致肚子胀气的发生，而且这些疾病通常是比较严重的，我们要给予一定的重视。

　　 为什么肚子老是胀气

　　 肚子老是胀气的患者就应该注意饮食上的搭配，这样才能够很好地缓解肚子胀气，因为食物搭配不当很容易造成消化问题，如蛋白质与淀粉不宜一起搭配，牛奶不能与三餐同时饮用，糖不要与蛋白质或淀粉合用；无论吃什么东西都应该细嚼慢咽，避免张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，否则很容易带来胀气；平时应该多喝米汤，米汤和大麦粥有利于治疗胀气、排气及胃灼热等；适当喝醋，有助消化，或在早上喝一杯柠檬水；适量摄取高纤维食品，一下子不能摄入过多的纤维食品，这样很容易引起胀气。