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什么是打呼噜
核心提示：打呼噜是指睡眠时气道部分受阻导致的呼吸暂停现象。
打呼噜是指睡眠时气道部分受阻导致的呼吸暂停现象。
打呼噜通常是因为上呼吸道肌肉松弛或肥厚引起的气流不畅所致。当睡眠时，这些松弛的组织会塌陷在喉咙后部，从而产生噪音。打呼噜常伴有夜间醒来、白天嗜睡、头痛等症状。严重时可能导致睡眠呼吸暂停，引起心血管系统紊乱。
可以通过多导睡眠监测仪进行诊断，该仪器可以记录患者的睡眠状态以及呼吸情况。此外，医生还可能会建议进行鼻咽镜检查以评估上呼吸道的情况。对于轻度至中度的打呼噜，减肥可能有所帮助。对于重度病例，持续正压通气是一种有效的治疗方法。必要时，手术如悬雍垂腭咽成形术也是一种选择。
患者应避免睡前饮酒和吸烟，因为它们会加重上呼吸道肌肉的松弛。适当的体重管理和定期锻炼也有助于改善睡眠质量。
