晚上打呼噜怎么治疗

如果患者只是偶尔在晚上出现打呼噜的症状，并且白天没有明显的困倦感，通常提示是由于身体劳累、过度熬夜等导致的暂时性现象。此时可以通过改变体位、控制体重、改善生活方式等方式进行缓解。但如果经常性的打鼾，则可能是由于疾病因素引起，如扁桃体肥大、鼻炎、舌根后缀、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

一、非疾病因素

1.改变体位：一般仰卧时更容易出现打呼噜的情况，可以适当调整睡姿，选择侧卧姿势，能够帮助减轻症状。

2.控制体重：若患者肥胖，建议减重，以降低呼吸道阻力，从而减少打呼噜的发生。

3.改善生活方式：避免吸烟、饮酒，因为烟酒刺激可加重上气道肌肉松弛，使打鼾更加严重。睡前不要剧烈运动或喝咖啡、浓茶等兴奋神经的饮品，以免加重打呼噜的程度。

二、疾病因素

1.扁桃体肥大：因细菌感染引起的慢性扁桃体炎反复发作，会导致扁桃体实质增大及纤维化，造成咽腔狭窄而引发打呼噜。这种情况需要积极治疗原发病，可在急性炎症期遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等药物抗感染治疗，必要时需行手术切除扁桃体治疗。

2.鼻炎：过敏性鼻炎或者慢性鼻炎均可引起鼻塞，进而影响通气，诱发打鼾。这类情况应先到耳鼻喉科就诊，在医生指导下应用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等喷鼻治疗，同时口服氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等药物治疗，也可配合热敷鼻部的方法来缓解症状。

3.舌根后缀：是指舌根抬举能力差，软腭与会厌之间存在负压而导致的小型结构异常，常见于儿童和部分成年人。轻症者可通过语音治疗训练缓解，重症者则可能需通过手术矫正。

4.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：是一种常见的睡眠障碍，主要表现为夜间睡觉时呼吸暂停，伴有低通气状态。对于体型较胖者，要积极减肥；有鼻塞症状者可使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物缓解；若有明确解剖结构异常者，还需进行手术治疗。

除上述原因外，若是咽喉部肿瘤等因素导致的通气受限，也会引起此情况。建议前往医院耳鼻喉科完善血常规、视诊等相关检查，查明具体病因后再进行对症处理。